Työhaastattelut

Haastattelukysymys: 'Kuinka kestät stressiä?'

Vastaaminen haastattelukysymyksiin stressistä ja paineesta

SisällysluetteloLaajentaaSisällysluettelo Tässä kuvassa on vastauksia kysymykseen, kuinka käsittelet stressiä? Tämä sisältää

Evan Polenghi / Tasapaino



/span>

Oletko valmis vastaamaan stressiä koskeviin haastattelukysymyksiin? Monet työt ovat stressaavia, ja on tärkeää olla valmis vastaamaan työstressiä koskeviin kysymyksiin haastattelujen aikana. Yksi yleinen haastattelukysymys Sinulta saatetaan kysyä, kuinka kestät stressiä?

Sinun on oltava valmis vastaamaan asianmukaisesti, koska haastattelija ei halua kuulla, että et koskaan stressaa. Loppujen lopuksi jokainen kokee stressiä jossain vaiheessa töissä.

Työnantaja haluaa selvittää, ymmärrätkö kuinka paine vaikuttaa sinuun ja miten hallitset sitä.

Kuten kaikki haastattelukysymykset, se on hyvä idea esimerkkejä valmiina jaettavaksi haastattelun kanssa .

Mitä haastattelija haluaa tietää

Haastattelija haluaa todella tietää, kestätkö työstressiä ja mitä teet erityisen stressaavissa työtilanteissa. Tämä on erityisen tärkeää, jos haastattelet työpaikkaa, jossa stressi on olennainen osa työtä. Tämä johtuu siitä, että työstressillä voi olla negatiivinen vaikutus työpaikan suorituskykyyn.

Rekrytointipäällikkö saattaa myös miettiä, voivatko työn ulkopuoliset stressaavat ongelmat vaikuttaa työsuoritukseen. Työnantajat etsivät ehdokkaita, jotka selviävät erilaisista stressaavista tilanteista, olivatpa ne sitten henkilökohtaisia ​​tai työhön liittyviä.

Kuinka vastata Miten kestät stressiä?

Jotta voit vastata tähän kysymykseen onnistuneesti, sinun kannattaa antaa konkreettisia esimerkkejä siitä, kuinka olet hoitanut stressiä hyvin aiemmin. Voit myös antaa esimerkkejä ajoista, jolloin paine todella sai sinut työskentelemään tuottavammin.

Ole varovainen, kuinka vastaat. Jos sanot, että olet stressaantunut, kun sinulle annetaan useita projekteja, ja tiedät, että työ vaatii sinun jongleeraamaan useita tehtäviä kerralla, näytät siltä, ​​että et sovellu tehtävään.

Harkitse mainintaa, kuinka pieni stressi voi olla hyödyllinen motivaattori sinulle. Yritä antaa esimerkki ajasta, jolloin vaikean projektin aiheuttama stressi auttoi sinua olemaan luovempi ja tuottavampi työntekijä.

Esimerkkejä parhaista vastauksista

Tutustu näihin esimerkkivastauksiin siitä, kuinka hakijat selviävät stressistä, sekä tietoja siitä, miksi nämä ovat vahvoja vastauksia.

Esimerkkivastaus #1

Paine on minulle erittäin tärkeää. Hyvä paine – kuten monia tehtäviä tai lähestyvä määräaika – auttaa minua pysymään motivoituneena ja tuottavana. Tietysti on aikoja, jolloin liiallinen paine voi johtaa stressiin. Olen kuitenkin erittäin taitava tasapainottamaan useita projekteja ja noudattamaan määräaikoja; tämä kyky estää minua tuntemasta liikaa stressiä. Esimerkiksi minulla oli kerran kolme suurta projektia erääntyvän samalla viikolla, ja se oli paljon painetta. Koska tein kuitenkin aikataulun, jossa kerroin yksityiskohtaisesti, kuinka jaoin jokaisen projektin pieniin tehtäviin, onnistuin suorittamaan kaikki kolme projektia etuajassa ja vältyin turhalta stressiltä.

Laajentaa

Miksi se toimii: Tämä vastaus osoittaa, että hakija viihtyy paineen alla ja viihtyy stressaavissa tilanteissa.

Esimerkkivastaus #2

yritän reagoida tilanteita sen sijaan stressi . Näin pystyn käsittelemään tilannetta stressaamatta liikaa. Esimerkiksi kun olen tekemisissä tyytymättömän asiakkaan kanssa, sen sijaan, että keskittyisin stressaantumiseen, keskityn käsillä olevaan tehtävään. Uskon, että kykyni kommunikoida tehokkaasti asiakkaiden kanssa näinä hetkinä auttaa vähentämään omaa stressiäni. Uskon, että se myös vähentää asiakkaan mahdollisesti kokemaa stressiä.

Laajentaa

Miksi se toimii: Tällä vastauksella ehdokas osoittaa, kuinka hän muuttaa stressin teoiksi – ja positiiviseksi kielteisen sijaan – tehtäviensä suorittamiseksi.

Esimerkkivastaus #3

Työskentelen itse asiassa paremmin paineen alla, ja olen huomannut, että nautin työskentelystä haastavassa ympäristössä. Kirjoittajana ja toimittajana viihdyn tiukoissa määräajoissa ja useissa projekteissa. Huomaan, että kun minun on työskenneltävä määräaikaan asti, voin tuottaa luovimpia töitäni. Esimerkiksi uusin artikkelini, josta voitin alueellisen kirjoituspalkinnon, määrättiin minulle vain päiviä ennen eräpäivää. Käytin tuon määräajan painetta valjastaakseni luovuuteni ja keskittymiskykyni.

Laajentaa

Miksi se toimii: Tämä vastaus toimii hyvin, koska hakija osoittaa, että hän nauttii paineen alla työskentelystä ja että hän pystyy noudattamaan määräaikoja.

Esimerkkivastaus #4

Olen erittäin herkkä ryhmädynamiikan vivahteille. Jos tiimissä on epäterveellistä stressiä, voin myös ottaa osaa siitä stressiin. Joten yritän kuunnella proaktiivisesti ympärilläni olevien ihmisten huolenaiheita ja tarkistaa usein, ovatko he itse stressin alla. Jos he ovat, mietin, kuinka voin auttaa heitä heidän työtaakkassaan, jotta tiimin kollektiivinen stressi ei kasva. Kun joukkue on tyytyväinen, olen onnellinen.

Laajentaa

Miksi se toimii: Johtohaastattelussa olevalle henkilölle tämä vastaus osoittaa, että ehdokas on huolissaan tiimin stressitasosta ja siitä, kuinka he toimivat ratkaisun löytämiseksi.

Vinkkejä parhaan vastauksen antamiseen

Näytä työnantajalle, kuinka hallitset stressiä. Näin haastattelija voi rakentaa selkeän kuvan siitä, kuinka hyvin sopeudut stressaaviin tilanteisiin. Kuvaile esimerkiksi tilannetta, jolloin sait vaikean tehtävän tai useita tehtäviä, ja kuinka nousit tilaisuuteen.

Keskity menestykseen. Kun vastaat, kerro esimerkkejä siitä, kuinka onnistuit stressaavasta tilanteesta huolimatta tai kuinka ratkaisit ongelman stressiä aiheuttaneen ongelman ratkaisemiseksi.

Kun työ on stressaavaa. Jotkut työt ovat luonteeltaan stressaavia. Jos haet stressaavaa työtä, muista kertoa haastattelijalle, että olet tottunut työskentelemään stressaantuneena ja että se on osa normaalia rutiiniasi.

Mitä ei saa sanoa

Älä mainitse luomaasi ongelmaa. Vältä mainitsemasta tilannetta, jolloin joudut tarpeettoman stressaavaan tilanteeseen. Et halua tulla sellaiseksi, joka aiheuttaa työstressiä.

Älä sano, että olet todella stressaantunut. Sinun ei pitäisi keskittyä liikaa siihen, kuinka stressaantunut olet. Vaikka sinun pitäisi ehdottomasti myöntää, että stressiä tapahtuu, yritä korostaa, kuinka selvisit stressistä sen sijaan, että se vaivasi sinua.

Mahdolliset jatkokysymykset

Stressin hallinta haastattelun aikana

Työhaastattelut ovat stressaavia useimmille ihmisille. Vaikka olisit haastatellut paljon, voi silti olla haastavaa pysyä rauhallisena ja kerättynä. Tapaat uusia ihmisiä uudessa ympäristössä ja yrität myydä valtuustietosi jollekin, joka saattaa olla seuraava pomosi.

On olemassa strategioita, joita voit käyttää käsitellä haastattelustressiä ja siihen myy itsesi rekrytointipäällikölle .

Iso osa stressin hallintaa on valmistautuminen. Olla varma tutkia yritystä etukäteen ja harjoittele vastaamista yleisiin haastattelukysymyksiin. Mitä enemmän harjoittelet, sitä mukavampi tunnet olosi haastattelussa.

Voit myös vähentää stressiä välttämällä negatiivista ajattelua (en saa tätä työtä). Visualisoi sen sijaan onnistunut haastattelu (esimerkiksi kuvittele positiivista vuorovaikutusta haastattelijan kanssa). Tee tämä visualisointi tuntia ennen haastattelua.

Käytä näitä rentoutustekniikoita. Jos alat tuntea stressiä juuri ennen haastattelua, yritä hengittää syvään tai kaksi rentoutuaksesi. Haastattelun aikana voit vapaasti hengittää tai siemailla vettä ennen kuin vastaat kysymykseen. Tämä antaa sinulle aikaa rauhoittua ja valmistella vastausta.

Tarkkaile kehonkieltäsi. Sinun kehonkieli haastattelun aikana voi myös auttaa ilmaisemaan, että olet rentoutunut. Yritä välttää liiallista hölmöilyä. Seiso suoraan ja katso haastattelijaa silmiin (mutta älä tuijota). Kun vaikutat rauhalliselta ja itsevarmalta, tunnet olosi todennäköisemmin rauhalliseksi ja itsevarmaksi.

Stressillisen työhaastattelun tehokas käsittely osoittaa työnantajille, että pystyt käsittelemään myös työpaikan stressiä.

Avaimet takeawayt

Harjoittele haastattelua: Katso nämä haastattelukysymyksiä ja vastauksia, ja harjoittele vähän aikaa. Ehkä jopa löytää ystävä tai kollega, joka on valmis näyttelemään haastattelijan roolia, jotta voit harjoitella ääneen.

Onko kysymyksiä valmiina esitettäväksi: Haastattelijasi kysyy myös, oletko sinä onko kysymyksiä yrityksestä tai työstä, joten on hyvä, että niitä on valmiina.

Yritä olla stressaamatta: On vaikeaa kysyä stressin hallinnasta, kun olet jo stressaavassa tilanteessa.

Artikkelin lähteet

  1. Korn Ferry Institute. ' Työpaikkastressi jatkaa nousuaan ,' Käytetty 21. maaliskuuta 2021.

  2. Amerikan ahdistuneisuushäiriöiden yhdistys. ' Kohokohdat: Työpaikan stressi- ja ahdistuneisuushäiriötutkimus ,' Käytetty 21. maaliskuuta 2021.